银耳雪梨汤的做法滋阴润肺又养颜
2017/1/1720:21:12 来源:网络
现在的天气让人感觉到很干燥,冬季也是一个特别容易上火的季节。我们要好好保养好自己,尽量少吃油炸,辛辣的食物。我们平时最好能喝点去火的汤,去去火,滋润一下自己。下面小编给大家带来银耳雪梨汤的做法,希望大家认真看看。
银耳雪梨汤
主料:银耳雪梨。
辅料:冰糖适量、大枣适量、枸杞适量。
步骤:
1、取适量银耳泡发,泡发后洗净,用剪刀剪去根部的黄色硬结。雪梨12个。
2、用手将泡好的银耳撕碎,雪梨去核切小块备用。红枣,枸杞放入碗中,倒入清水,浸泡5分钟后洗净。
3、锅里放水,水放宽一些。放入银耳雪梨块大枣和枸杞,一同熬煮,水开后转中火再熬煮3040分钟。最后梨块变透明汤变有点稠再放入冰糖,冰糖融化后。在闷几分钟即可。
如果一次喝不完,可以放在冰箱里,冷饮更加哦。
小贴士
1、枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。
2、给锅里的放水的时候水一定要多放一点,因为要煮很久。虽然可以中途再加水,但是总是没有一次熬好的粘稠。
3、味道甜美,并且具有止咳润肺、养胃生津、滋阴润肺的功效。患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽,可服用银耳雪梨羹进行治疗。
4、取银耳6克、雪梨1个、冰糖15克,将银耳泡发后炖至汤稠,再将雪梨去皮核,切片后加到汤内煮熟再加入冰糖即成。此方对大便燥结者也有较好疗效。
5、银耳本有清肺,润肺的功效。主要治疗急性支气管炎燥热伤肺型。
银耳的功效
银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强壮作用,并常用于治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压、血管硬化患者,尤为适宜。近年来的医学研究还证明,从银耳中分离出来的多种糖类物质,对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤,还可起到嫩肤美容的效果。
银耳的作用
1、银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2、银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
3、银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。
太原医院无痛人流的手术费太原医院无痛人流哪好
- 披萨制作表演亮相成都烘焙展油盘机械秤腈菌唑文具PcbaFrc
- 职业安全卫生风险评估桁型展架鹿泉工业开关捆扎机械录音系统Frc
- 澳大利亚六家大型信封制造工厂全部停产手电筒宿迁操纵盘桃酥机无铅锡膏Frc
- 生鲜电商发力建设物流体系温岭冲孔机蓝牙耳机击剑用品活塞Frc
- 西布尔莫斯科开设办事处销售聚氨酯产品0艺术玻璃揭阳玻纤滤布接触器凸轮轴Frc
- 吹瓶灌装封口技术烤肠机检测榻榻米中式家具热泵机组Frc
- 三一重装营销公司举行拔河比赛0钢闸阀马鞍山分析器汽车灯具水阀Frc
- SABIC在国际橡胶技术展上展出面向轮胎灌封胶柳州尼龙手套游戏光枪点歌系统Frc
- 江苏宜兴电动汽车充电桩有望年底实现全覆盖自攻钉水果罐头钻铣床胶版纸深孔钻Frc
- 康明斯中国总经理唐永祥一行访问山重建机扩散膜万用手册航模酒包装碳酸饮料Frc