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浅谈职场上有哪些坏习惯《新闻》

发布时间:2020-11-11 11:31:40 阅读: 来源:安全带厂家

浅谈职场上有哪些坏习惯

浅谈职场上有哪些坏习惯

错误1:高跟鞋越穿越高

一套得体职业装配上又细又挺的高跟鞋,的确让你的白领形象有型有款。但那些鞋头尖尖、细细的硬高跟鞋,其实很容易损伤脚趾和脚面。在你的脚趾甲和两侧皮肤之间,有一条细细的缝隙,医学上叫做“甲沟”。甲沟很狭窄,长时间挤压会引发炎症。当你穿着尖尖硬硬的鞋子走路时,脚趾被挤在鞋子前方一个很小的三角区里,久而久之,趾甲会嵌入肉里,引发甲沟炎。

错误2:化精致工作妆

每天早上,哪怕牺牲吃早饭的时间,你都要在化妆镜前多待一会儿。但在封闭写字楼里,过厚粉底会堵塞毛孔,阻碍皮肤正常呼吸和新陈代谢。粉底中的汞元素长期刺激皮肤角质层,还会让脸部肌肤增厚甚至老化。

另外,口红中的油脂成分吸附了空气中的尘埃、金属分子和病原微生物,它们不知不觉进入你的口腔,身体吸收毒素不说,还会引发口腔过敏和传染性疾病。而金属色眼影的危害最严重,澳大利亚医学专家发现,在患有结膜炎、干眼症等常见眼科疾病的女性中,42%都是因为这种粉末状化学物质反复刺激黏膜引起的。

错误3:喝咖啡提神

晚上熬夜,早上又要正点上班,喝咖啡成了你保持头脑清醒的唯一办法。但有关专家说,每天喝3杯咖啡,会让你患心肌梗塞的危险增加40%;而且长期喝咖啡,会使髋骨、脊椎的骨密度降低,因为人体内的游离钙会与咖啡因结合,经尿排出,游离钙减少必会引起钙分解,从而导致骨质疏松。

错误4:边工作边吃饭

嘴里嚼着食物,手上不停按键盘,你可够忙的。但用电脑时,大脑需要频繁调动眼睛、耳朵等感官系统,参与声光信息处理,因此大脑需要大量血液供应,确保能量充足,偏偏这时胃却与它争抢有限血液,不但大脑供血不足,连消化功能也会因此削弱。

另外,一边吃饭,一边用电脑,还会无形拖延进餐时间,大量外界刺激让机体对食物敏感度降低,导致食欲减退。如果你变本加厉,一边吃饭还一边与朋友语音聊天,可要倍加小心!因为额外口腔活动会让食物咀嚼精细度降低,甚至发生突然性呛食。

错误5:服用维生素片的种类越来越多

维生素片是你的抗衰老法宝,还是你的节食借口?其实维生素是种有机化合物,它们在体内的含量虽低,生理功能却很强大。比如公认的抗氧化冠军维生素E,长期过量服用,口腔炎会不请自到,严重还会损害肝功能呢!

错误6:每天穿牛仔裤

天气太热时,一定不要穿牛仔裤。在密不透气的办公室里,霉菌性阴道炎离你未必很远。霉菌是一种能与人体共同生存的微生物,它最喜欢25-35度的生长环境。正常情况下,它隐藏在你体内,不轻易作用。但当局部温度升高或湿度增大时,霉菌便会成群结队增长,继而引发炎症。女性阴道沟比较狭长,温度潮热,很容易被霉菌侵犯。中医学认为,“湿重”或“血热”的女性,更容易染上霉菌。

错误7:每天刷两次牙

每天早晚刷两次牙似乎天经地义,但韩国健康专家在一项调查中发现,只有6%的职场白领会在午餐后做牙齿清洁。午餐食物残渣如果没有被及时清除,会隐藏在牙缝和牙龈下面,形成含菌斑块,也就是常说的牙菌斑。

错误8:最爱清凉空调

大多数写字楼常年都开空调,你从早到晚、一年四季在恒定室温中工作,几乎感觉不到周围天气变化。美国医学专家说,大约17%的白领因空调产生“热衰竭”症状。人体内部有很强的体温调节能力,当外界环境高过35度时,皮肤会通过排出汗液调节体温,使其维持在正常范围内。

但长时间依赖空调,会使身体的自身调节能力降低,让体内耐热应激蛋白减少。一旦从清凉环境进入高温环境,剧烈温度变化超出调节能力,身体会难以散热,有可能发生轻度中暑。另外,室内空调温度过低,还会引发关节炎。

看了上面职的内容,你中招了多少?希望那些有不良习惯的能够及时改正,养成良好的生活习惯,让自己更加健康!最后祝大家生活愉快!

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