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【新闻】懒人年后掌握三方法帮你恢复白瘦美

发布时间:2021-01-08 09:29:09 阅读: 来源:安全带厂家

懒人减肥法之站立减肥法

只要你在任何无聊的时间里保持站立就行,这是最简单又最基础的减肥方法了。最经典的就是饭后靠墙站立咯,别小看这个动作,模特们都是靠这个动作保持身材的,每天只要坚持三十分钟,就可以改变你全身的线条,当然一定要是在动作标准的前提下,站的时候,你的后脑勺骄、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟都要贴着墙并且收小腹。这样才会达到塑身的效果,妹纸们赶紧站起吧!

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