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腐乳炒蛋多效护理一-【新闻】

发布时间:2021-04-05 18:55:16 阅读: 来源:安全带厂家

春天容易犯困,早晨起床总是无精打采地,怎办呢?不急,吃这道风味独特香气扑鼻的腐乳炒蛋,保证精神焕发的!鸭蛋滋阴清热、生津益胃,主要含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾等营养成分。对于治疗阴虚肺燥,咳嗽,痰少,咽干;肺胃津伤,咳嗽,口渴都有作用。腐食材主料

鸭蛋

3个

腐乳

4块 辅料

适量

香菜

适量 步骤01食材图02香菜择洗干净,切碎03鸭蛋磕入碗中,放入腐乳和香菜末04拌匀05热油锅06倒入蛋液炒熟07熄火盛出腐乳本身有咸味,无需再添加食盐或鱼露调味。

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