腐乳炒蛋多效护理一-【新闻】

发布时间：2021-04-05 18:55:16 阅读：次来源：安全带厂家

春天容易犯困，早晨起床总是无精打采地，怎办呢？不急，吃这道风味独特香气扑鼻的腐乳炒蛋，保证精神焕发的！鸭蛋滋阴清热、生津益胃，主要含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾等营养成分。对于治疗阴虚肺燥，咳嗽，痰少，咽干；肺胃津伤，咳嗽，口渴都有作用。腐食材主料

鸭蛋

3个

腐乳

4块辅料

油

适量

香菜

适量步骤01食材图02香菜择洗干净，切碎03鸭蛋磕入碗中，放入腐乳和香菜末04拌匀05热油锅06倒入蛋液炒熟07熄火盛出腐乳本身有咸味，无需再添加食盐或鱼露调味。