眼睛酸涩是怎么回事 分享眼睛酸涩5大原因和措施

眼睛酸涩是怎么回事?生活和工作中，处处都要用到眼睛，这样长时间用眼，而不适当休息的话，很容易出现眼睛酸涩，那么，眼睛酸涩具体是什么原因造成的呢?下面小编分享眼睛酸涩的5大原因和应对措施!

眼睛酸涩原因一:干眼症

干眼症也是引起眼睛酸涩的原因之一， 是由于眼睛泪膜稳定性下降，泪液分泌不足或者蒸发过快，使得眼睛酸涩，还会有发痒、怕光、异物感等现象。

应对措施：干眼症要及时获得治疗，应在医生的指导下选择人工泪液眼药水、硅胶眼罩等治疗。平时在室内应使用加湿器，让眼睛得到湿润。

眼睛酸涩原因二:屈光异常

如近视、远视、散光和老光都是属于屈光异常。这类人群的眼部肌肉调节幅度比常人要大，看远、看近都需要动用很大的调节力，使眼睛过度劳累，眼压升高，就容易出现眼睛酸涩的感觉。

应对措施：只要得到充分休息后，即可得到缓解眼睛酸涩，平时应合理用眼，不要在躺着或趴着看书、玩手机等，常做眼保健操，加强眼部的按摩，促进眼部血液循环，对于保护眼睛视力很有帮助。

眼睛酸涩原因三:眼疲劳

眼疲劳也是造成眼睛酸涩的一大原因，主要是长期面对电脑或者电视机，以及长时间看书、写字、玩手机等，中间没有休息所造成的，均会使得眼睛过度疲劳，就会感到酸涩、疼痛等。

应对措施：注意适当的活动，放松眼睛以及头颈部，在连续用眼一小时左右后，最好闭上眼睛休息10分钟，不要让眼睛一直处于疲劳的状态。