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养生茶的做法与功效《资讯》

发布时间:2020-08-26 16:42:34 阅读: 来源:安全带厂家

养生导读:中国式茶树的原产地,很久以来,茶的饮食文化已经逐渐渗透到世界各地养生人士的心中,而不同种类的茶有着不同的保健功效。那么下面养生之道就为大家介绍一些保健养生茶的作用与功效,希望给大家提供一定的养生帮助。

养生茶做法与功效:玫瑰花茶

干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用。

功效:玫瑰花性温味甘,适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。

养生茶做法与功效:清热茶

甘蔗500克,红茶5克。将甘蔗削去皮,切碎,和红茶共煎,代茶饮。

功效:清热生津,醒酒和胃。治疗气候干燥、咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻食品等,为春季理想的保健饮料。

养生茶做法与功效:提神茶

枸杞子12克,淫羊藿9克,沙苑子9克,五味子6克,山芋肉9克。煎水。代茶饮,每天1剂。

功效:滋补肝肾,助阳益智,治疗抑郁型神经衰弱,困倦无力,记忆力减退。

养生茶做法与功效:荷楂菊茶

以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可饮用。

功效:荷花性甘平温,清肺热,祛湿消肿;山楂酸甘,行淤血;金银花甘寒,清热。容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者,不适合饮用。

养生茶做法与功效:宁神茶

合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、叶下红五钱、茯神五钱、炒枣仁五钱。将材料全部放入锅中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。当日常饮用水、温热饮用。

功效:安神助眠、消解郁气、轻松减压、清神理气。

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养生茶做法与功效:减压茶

柴胡三钱、乾百合五钱、枸杞五钱、洛神花三钱、炒决明子二两。将材料全部放入锅中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。当日常饮用水、温热饮用。

功效:清肝解热、明目、降低血压眼压。

养生茶做法与功效:加味四物汤

当归三钱、川芎三钱、熟地五钱、酒芍四钱、枸杞五钱、厚朴一钱、杜仲五钱、黄耆五钱、碎补二钱、故纸花二钱、黑枣一两、香包一包。将材料放入锅中,加入四碗水(水须盖过药材),以小火熬煮至一碗水即可。滤渣取汤汁,早晚各一帖,温热饮用。

功效:促进血液循环、补血补气、减缓筋骨酸痛、改善头晕目眩、滋润皮肤。

养生茶做法与功效:西洋参石斛茶

西洋参10克,石斛10克。先将西洋参拣杂,洗净,晒干或烘干,切成饮片,放入较大容器内,备用。将石斛拣杂,洗净,晾干后切成片,放入沙锅,加足量水,大火煮沸后,改用小火煨煮30分钟,用洁净纱布过滤,去渣,收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中,加盖闷15分钟,即可饮用。(或将西洋参、石斛碾成细粉冲开水代茶饮用,每次3~5克,每日1~2次。)当茶,可分上、下午2次,频频饮用,代茶饮服,当日吃完。

功效:滋阴养胃,生津止咳。本食疗方适用于胃阴虚实热型白血病并发口腔炎患者。

养生茶做法与功效:活血茶

红花5克,檀香5克,绿茶1克,赤砂糖25克。将红花、檀香、绿茶、赤砂糖加水煎汤取汁,代茶频饮。

功效:活血化瘀止痛。适用于因人体气虚、寒凝、热结、痰阻引起的心脉郁滞而产生的左胸膺部或中处隐痛、闷痛,有时还可引及肩背、手臂等处疼痛,不少心血管病人也有类似症状,均可饮用。

养生茶做法与功效:健脑茶

桑叶5克,何首乌15克,白蒺藜10克,绿茶3克,丹参9克。煎水,代茶饮。

功效:益智健脑,活血化瘀,清热明目。治疗用脑过度引起的头胀、头痛、头昏、失眠、梦多等。

养生茶做法与功效:止血茶

将不拘量柿叶洗净晒干(以秋季自然脱落者较好),研为细末,瓷罐储备。每日2~3次,每次取上末6克,以绿茶适量煎汁,候冷送服。

功效:用于支气管扩张咯血、痰中带血、肺结核咯血、胃溃疡出血,以及便血、尿血、子宫出血、紫癜等。凉血止血。

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