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小编教你最强丰胸运动坚持做30天大一个罩杯-【新闻】

发布时间:2021-04-05 19:38:14 阅读: 来源:安全带厂家

胸部下垂阻击式

屈膝双腿跪坐在垫子上,让腿部和大腿都压在你的小腿上,双手自然放松放置于与大腿上,然后双手慢慢向后伸直,用你的双手触碰脚跟,做到自己的极限为止,双手交叉,尽量的向上抬,然后让上半身向地面压下去,用你的胸部去触碰膝盖,这个动作能让你胸部变得更加坚挺。

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