小编教你最强丰胸运动坚持做30天大一个罩杯-【新闻】

发布时间：2021-04-05 19:38:14 阅读：次来源：安全带厂家

胸部下垂阻击式

屈膝双腿跪坐在垫子上，让腿部和大腿都压在你的小腿上，双手自然放松放置于与大腿上，然后双手慢慢向后伸直，用你的双手触碰脚跟，做到自己的极限为止，双手交叉，尽量的向上抬，然后让上半身向地面压下去，用你的胸部去触碰膝盖，这个动作能让你胸部变得更加坚挺。