秋季发胖的原因有哪些秋季吃什么容易发胖-【新闻】
发布时间:2021-04-05 22:43:02
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来源:安全带厂家
蛋挞
蛋挞的口感又酥又软,两三口就解决一个,但是你知道吗?一个蛋挞的热量竟有300卡左右,相当于一饭碗的热量,但是蛋挞没有饱腹感,一口气能吃下三个蛋挞的妹纸不在少数。
想要减肥的话,请你一定要远离蛋挞,因为你要知道消耗三个蛋挞的的热量,需要跑一个小时才行,是不是很恐怖呢?
椰子
椰子属于高热量的水果,它里面含有超级丰富的碳水化合物和脂肪,每100g的椰子里面就含有231大卡的热,想要减肥的你最好是远离椰子这样的食物哦!
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