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怀孕8周食谱推荐-【新闻】

发布时间:2021-04-06 08:48:33 阅读: 来源:安全带厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

怀孕期间营养十分重要,怀孕8周,小编给各位准妈准备了以下三道食谱,希望各位准妈能够喜欢哦。

香煎牛仔片伴蘑菇薯仔

原料:牛仔柳(切片),蘑菇(切片),洋葱粒,鸡汤,忌廉,美国薯仔,杂菜沙拉。

做法:

1、将薯仔煮至半熟,然后取出略为放凉

2、炒熟洋葱,加入薯仔丝炒匀。

3、烧热平底锅并放入牛仔柳快炒至略熟,然后取出备用。

4、将薯饼及牛仔柳分别放于碟上,然后撒上葱碎即成。

烤全麦三明治

原料:全麦面包1个,芝士粉、葡萄干、杏仁片、核桃、樱桃、葡萄酱等适量。

做法:

1、把全麦面包放在烤箱里稍烤一下,取出切成4小块;

2、先在上面抹上一层葡萄酱,然后把葡萄干、核桃、杏仁片和樱桃放在上面,再撒上芝士粉。

芹菜炒香干

原料:芹菜300克、香干3块、盐1茶匙(5克)、白糖1茶匙(5克)。

做法:

1、将芹菜的叶子摘去,将根部切掉清洗干净后切成寸长的段;

2、香干先横批切成两半的片,再改刀成丝;

3、热锅入油,待油温时倒入香干炒出香味;

4、倒入芹菜,翻炒几下之后,调入盐和糖,炒匀后大火10秒钟即可。

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