不要错过这种野菜,美味又营养
不要错过这种野菜,美味又营养我们相信很多人都吃过这道菜,尤其是一些山东村民,这道菜叫蚱蜢,但这是山东的地方方言,这道菜的学名是马齿苋,他是一种一年生草本植物,整个植物又厚又多汁,原来,人们喜欢吃这道菜,而农村人还喜欢做包子,每年到地上挖蚱蜢是一个非常快乐的童年时光。蚱蜢(马齿苋)这类菜有很多别名,在我国广泛存在北方地区,常见的别名或方言有13种,如生菜、马齿蔬菜、马齿苋、五行草、酸苋菜、猪乳、马勺蔬菜、磨碎马齿苋、马蛇子蔬菜、长寿蔬菜、鼠耳、宝钏菜、蚱蜢都是他的名字蚱蜢茎粗成紫红色,叶子小成绿色。这种菜虽然随处可见,但其营养价值和药用价值都很高,例如,蚱蜢最主要的营养成分富含蛋白质,高蛋白,低脂肪,据估计,健身减肥人士可能会喜欢他。这道菜也叫天然抗菌素,其果汁对志贺氏菌、大肠埃希菌和金黄色葡萄球菌有良好的抑制作用,有些胃肠道感染的人吃蚱蜢有一定效果。这种菜不是万能,首先,蚱蜢是一种寒性菜,感冒腹泻者不宜食用,孕妇也要尽量不要吃,因为蚱蜢含有刺激子宫的物质;还有一个忌讳就是蚱蜢不能和龟壳一起吃。说了这么多,我们一定已经开始回忆起小时候在家吃蚱蜢的情景,就让我们用蚱蜢做一道怀旧菜吧!蚱蜢沙拉原材料:关键词:蚱蜢180g;大蒜46;醋10g;威达美酱油5g;适量盐;五香粉;芝麻油步骤:第一步:把蚱蜢捡起来洗。第二步:往锅里加水烧开,把蚱蜢焯水煮熟,份的蚱蜢有点老了,当焯水。第三步:取出焯水的蚱蜢,放入干净的容器中,过冷水直接饮用。第四步:把蚱蜢晾干,放入干净的盘子里。第五步:将大蒜去皮,放入蒜泥中,加入少许五香粉和盐,用蒜锤敲打成糜形状。第六步:舀出蒜泥糜用勺放入小碗中。第七步:将醋+味达美酱油+香油倒入酱碗中搅拌均匀。第八步:将大蒜糜倒入图4中的蚱蜢中,搅拌均匀后食用。
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